2017年2月11日 (土)

今日の朝食

今朝の朝食 昨日のスープにカレー粉を入れカレースープに、それにキュウリとツナのサラダとトマトでした。 今日の昼食は方南町のジョナサンかりょうたん亭のラーメン、の後1時半より東スケの例会、そして夜は東スケの新年会があるため外食。 これで1週間の食事をご披露したが、結構バランスの良いことがわかりました。これからも毎日毎日続きますが、主婦の大変なことがことさら身にしみました。でも続けないと。

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2017年2月10日 (金)

今日の食事

今日の食事 朝食 昨日のスープにキャベツを加え、卵をのせる。飲み物はたまたま合ったミルクココア。 昼食 電子レンジでチンの野菜タンメン。.. 夕食 鮭を冷蔵庫で昼から解凍、焼く。それにタコとわかめの辛子和え。それに茶碗蒸し。それに冷凍庫にあった炊き込みご飯。 今日も美味しかった。

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2017年2月 9日 (木)

今日の食事

今日の食事 朝食 カニかまとキュウリのサラダとトマトとブロッコリー、中華風スープ、コーヒーに、牛乳でした。今朝のウォーキングは7500歩で雪がちらちらでした。 昼食 丸井中野店にママの着るものを買いに出かけ、終わりに地下のピーコックで、弁当を購入。私は中華のハーフ&ハーフ丼を。.それに卵スープを。 夕食 夕食は、昨日のアグネスちゃんのポトフにトマトの缶詰とスウィートコーンの缶詰を加えそれにジャガイモとウインナーソーセージを加え味を変身させる。コンソメの素とソース・醤油・トマトケチャップで味を調える。それに菜の花の辛子和えを添えて。結構いけましたよ。

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2017年2月 8日 (水)

今日の食事

今日の食事 朝食は、台東SDCの例会が朝9:00から三ノ輪であるため、7時に家を出て、三ノ輪駅前のドトールでサンドウィッチのセットを購入、会場前で車の中で食する。 昼食は、12:00台東SDCの会場から帰るので、中野の天ぷらの「てんや」でオールスター天丼をテイクアウト。 夕食は、夜、東京コーラーズの例会があるため、昼食後に作っておいた、アグネスチャンのポトフを。、これをメインに。 アグネスチャンのポトフとは、25年ぐらい前の大昔、テレビでアグネスチャンが紹介した中華味のポトフである。でも現在あまり正確に覚えて無く、適当に作る。タマネギ・ニンジン・セロリ・レンコン・エリンギ・鶏肉と手羽元を中華味で煮込んでつくったシチュウ。それにほうれん草の辛子和え、マグロの佃煮えとゆず大根を添えて。もちろんお茶ハイも。 今日も美味しくいただき、感謝感謝!

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2017年2月 7日 (火)

今日の食事

朝食 ひびき(かにかま)とレタスのサラダ、トマトとブロッコリー、目玉焼き。オレンジとダージリンティーに牛乳とパスコの超熟パン6枚切り。家内との共同作業で作る。今朝も7000歩歩いた。 昼食はこだわりのロースカツ丼。 夕食はぶり大根に挑戦。 それに刺身わかめとしらす。 それにお茶ハイ。焼酎は宝焼酎の4リッターボトルを購入、いいちこの瓶に詰め替えて。 ぶり大根は大成功! 今日も一日美味しかったです。

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2017年2月 6日 (月)

今日の食事

今日の食事。 朝食はキュウリとツナのサラダ、ウィンナーソーセージに卵焼きとトマト。ジャガイモのポタージュスープ。デザートはオレンジ。牛乳は月曜に3本、木曜日に4本来る小岩井農場の瓶牛乳。 昼食は、スパゲッティーと卵スープ。 夕食は、牛バラカルビとニンニクとエリンギの炒め、菜の花の酢味噌和えとトマト、そして焼酎(鹿児島限定「篤姫の想い」)。 どれも結構いけましたよ。

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2017年2月 5日 (日)

今日の昼食と夕食

今日の昼食 イトーヨカドーで買ってきた「豚肉とネギの肉汁うどん」 なんたって簡単便利で、美味しかったです。 今日の夕食 メインのおかずは、鰺の塩焼き。それに味つけめかぶに生しらすをのせたのと、ほうれん草のおひたし、マグロのしぐれ煮、数日前に作って冷凍してあったキノコとタケノコの炊き込みご飯。そして今日は大吟醸酒。美味しく食べられたことに感謝!感謝!

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今朝の朝食

今朝の朝食。一昨日のおでんの残りに水を足し、鶏ガラだし・塩・こしょうで味を調え、それに昨日の朝のブロッコリーと、賞味期限の切れたフランクフルトソーセージ、そしてトマトと卵を加えたごちゃ混ぜスープに仕立てた。それにロールパンととコーヒーに牛乳。 朝6時前からウオーキングにでて7時に帰宅してから私が作りました。とても簡単・美味な朝食でした。

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2017年2月 2日 (木)

EXCITING ADVANCED PARTY 17'

1月29日京浜蒲田のピオで+αの会主催のパーティーが開催された。ゲストは佐々木亮さん。 ゲストの佐々木亮さん ホストコーラー 楽しいパーティーでした。来年も同じ場所で1月28日、ゲスト・田島治さんで開催とのこと。

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2017年1月31日 (火)

第19回レディースパーティー

第19回春のレディースパーティーが1月28日(土)品川保健センターにて開催された。女性パワーを感じるパーティーでした。 出演のコーラー・キュアさん(プログラム順) スナップ 来年は第20回です。

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